CAPFIT OUTUBRO: PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS

Amigos CAPFIT,

vamos dedicar o mês de outubro a temas que agregam valor a nossa prescrição de exercícios:


17/10/10 – REABILITAÇÃO FUNCIONAL DAS LESÕES DO QUADRIL E DAS SÍNDROMES FEMURO-PATELARES
Prof.Leonardo Val

É cada vez mais comum recebermos na sala de musculação pessoas com problemas nas articulações de quadril e joelho. Durante este curso iremos conhecer e experimentar estratégias atualizadas para o desenvolvimento de programas de exercício que efetivamente contribuam com a qualidade de vida desses praticantes. O programa de exercícios precisa ser seguro para não agravar o problema e eficiente para atingir o objetivo do aluno.

24/10/2010 – PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO DE FORÇA PERSONALIZADO
Prof.Leandro Amélio

Além de seguro e eficiente, um programa de exercícios precisa ser motivante para manter a assiduidade do praticante. E para motivar e acompanhar a evolução do aluno é fundamental a utilização da Periodização do Treinamento. Como aplicar este conhecimento no dia-a-dia da sala de musculação? Quais são as variáveis que podemos desenvolver com segurança, eficiência e motivação? Vamos discutir e experimentar este conteúdo com o Prof.Leandro Amélio.

Informações e inscrições = vaatualiza@gmail.com