quinta-feira, 15 de março de 2012

LANÇAMENTO DA PÓS-GRADUAÇÃO EM PERSONAL TRAINING



O lançamento da Pós-graduação em PERSONAL TRAINING da Faculdade Gama e Souza será no dias 25/03/2012, domingo, 10h - 14h, em sua sede na Barra da tijuca - Rua Fernando Mattos,48 Jd.Oceânico(ao lado do Hospital Cardio Barra) - com o curso:

PERSONAL TRAINING
Você está preparado para os novos desafios?
- palestrantes:
Prof.Angelo Gonçalves Dias
Mestre em Motricidade Humana UCB
Pós-graduado em Marketing Esportivo UCB
Pós-graduado em Educação UNESA
Diretor do Estúdio VIDA ATIVA

Dr.Cláudio José Albuquerque e Silva
Graduado em Medicina UERJ
Especialista em Medicina do Exercício e do Esporte UNESA
Especialista pela Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia
Diretor da Academia Niterói Swim

- conteúdo
Efeito Medida Certa
Os novos clientes
Médicos e Mídia: nossos novos parceiros
O valor da competência

- público alvo
profissionais e estudantes do oitavo período de Educação Física.

- mais informações e inscrições:
UPGRADE cursos = 2112-4916

domingo, 11 de março de 2012

REABILITAÇÃO CARDÍACA NO MEIO AQUÁTICO

Um estudo realizado com 24 pacientes com doença arterial coronariana (DAC), ou seja, presença de placas de gordura nas artérias do coração, e 24 pacientes com insuficiência cardíaca sistólica (ICS), ou seja, redução da capacidade de contração do coração, avaliou-os antes e após 3 semanas de um Programa de Reabilitação Cardíaca (PRC), 5 vezes por semana, sendo alocados metade dos pacientes em cada grupo desses para realizá-los todo em terra (grupo terra = GT) e os demais em uma piscina aquecida, dentro de 1,3 metros de água (grupo água = GA).Todos os pacientes encontravam-se clinicamente estáveis.
Os autores do estudo concluíram que um PRC realizado em meio aquático, pode conferir benefícios adicionais em portadores de ICS compensada.Todos foram submetidos a um Ecocardiograma (exame que avalia o coração através de ondas de ultrassom) e a um TCPE (teste cardiopulmonar ou ergoespirometria) antes e após o programa. Os resultados mostraram que nenhum paciente teve evento adverso, nem piora dos parâmetros ecocardiográficos em repouso.
O GA, inclusive, teve um pequeno aumento da FEVE (fração de ejeção do ventrículo esquerdo), um parâmetro do ecocardiograma que avalia a capacidade de contração cardíaca). Embora tenha havido melhora geral em todos os pacientes, no GA foi verificado um significativo aumento da potência de pico e da frequência cardíaca máxima alcançadas.
A conclusão do trabalho foi que os exercícios foram bem tolerados dentro d'água tanto quanto em terra, não foram observados efeitos deletérios, e que no GA dos pacientes com ICS compensada ainda foi possível ver pequena mas significativa melhora em algumas variáveis do ecocardiograma e do TCPE.
Autor: Dr. Fernando Cesar de Castro e Souza - Revista do DERC (Departamento de Ergometria e Reabilitação Cardíaca da Sociedade Brasileira de Cardiologia).
www.areadetreino.com.br
Fonte:Journal of Cardiac Failure 7/3/2012

Você quer conhecer mais sobre como trabalhar com segurança, eficiência e motivação com hipertensos e demais cardiopatas? Faça a Pós-graduação em Personal Training na Faculdade Gama e Souza(Barra da Tijuca).

Abraço e bons estudos,


Prof.Angelo Gonçalves Dias

PERSONAL GESTANTE TEM MERCADO AQUECIDO E REMUNERAÇÃO ATRATIVA

A remuneração de um Personal Gestante pode ultrapassar R$20 mil por mês. Atingir estes números são possíveis sim. Porém, para chegar a este patamar, a caminhada exige muito estudo, dedicação, e claro, aptidão para cuidar das mamães. Foi assim que Gizele Monteiro, mestre em exercícios na gravidez pela Unifesp - Universidade Federal de São Paulo, começou a pesquisar sobre o tema gravidez e exercício há quase vinte anos. "O que mais me chamou a atenção na época foi que muitos profissionais perdiam suas clientes por falta de segurança e conhecimento", lembra, acrescentando que "os médicos acabavam indicando a hidroginástica por ser uma atividade de baixo impacto e também por ajudar a baixar edemas, comuns na gravidez".
Capacitação
Mas a boa notícia é que hoje não é mais assim. Além de já sabermos aqui no Portal EF que atividade física durante a gestação faz bem para a mãe e o bebê, o profissional de educação física tem hoje uma gama de possibilidades para se especializar. No Rio, esse tema faz parte da Pós-graduação em Personal Training da Faculdade Gama e Souza. "O profissional de educação física deve adequar o exercício certo para cada momento gestação", afirma Valéria Santos Almeida, diretora do Método Gerar. Ela explica que o grau de gestação muda a cada trimestre e as necessidades também. Segundo Gizele, que além de professora acadêmica é diretora do Método Mais Vida Gestantes, isso se deve em razão das várias mudanças que acontecem com o corpo da mulher. O útero aumenta cerca de mil vezes, o metabolismo fica mais acelerado, os ligamentos da pelve e quadris distendem, há mudanças na linha do abdômen. "O agachamento é diferente por conta da sua biomecânica, os exercícios funcionais devem ter uma série de cuidados e até o próprio Pilates deve ser analisado de acordo com cada grávida", esclarece, acrescentando que "o exercício ajuda a melhorar a postura já que com o aumento do útero acontece o desvio do centro gravitacional".
Retorno positivo
A professora Juliana Calheiros se tornou Personal Gestante por acaso. Ela conta que uma aluna engravidou e ficou num impasse, porque não tinha o conhecimento técnico suficiente para atendê-la. "Para não perder a cliente li muitos livros, artigos, pesquisas e decidi focar neste tipo de treino", lembra. Foi então que transformou o problema em oportunidade, se especializou com o Método Gerar e hoje atende exclusivamente grávidas e pós-parto.
Juliana cobra de R$110 a R$110 a hora/aula e garante que o retorno do investimento na especialização é rápido, já que a gestante procura um profissional capacitado. "Ela teme pela vida do bebê e vai investir sem chorar preço, pois sabe da importância do trabalho". Juliana atende principalmente em academias de condomínios e também em casas particulares. "Levo todo material e trabalhamos na sala ou até mesmo na garagem", diz, finalizando que "tão importante quanto estudar, a habilidade para trabalhar com este público também é fundamental, mas isso se adquire com a vivência e relatos de outras grávidas".
A grávida
Quem sente na pele os benefícios da atividade física durante a gestação é Thaís Helena Costa de Moura. Além de ser educadora física, Thaís está grávida de 8 meses do Luan. Ela conta que antes da gravidez seu treino era focado em musculação, pegando muito peso. Hoje ela continua na musculação três vezes por semana com pesos leves, além de esteira todos os dias da semana. "Esta combinação me ajudou a não inchar tanto e manter o peso no limite do previsto", afirma.
Juliana aconselha que os treinos sejam realizados de duas a três vezes por semana se a gestante for sedentária, caso ela já treine ela pode continuar com a mesma sequência de exercícios que já está acostumada, respeitando as fases da gestação.
http://www.educacaofisica.com.br/
Fonte:Portal da Educação Física 7/3/2012
Abraço e bons estudos,

Prof.Angelo Gonçalves Dias

sábado, 28 de janeiro de 2012

INOVAÇÃO NOS NEGÓCIOS: UM MEIO DE SOBREVIVÊNCIA

Apesar de o mercado fitness ser um dos que mais cresce no mundo, muitas academias não acompanham esta tendência de forma sustentável. O que seria este crescimento sustentável? Trata-se do fato de a empresa crescer e conseguir manter-se no mercado por um longo tempo. Empresas que iniciam sem um planejamento bem estruturado, em média, fecham as portas em três anos e as academias também estão incluídas neste grupo. Investir dinheiro em um empreendimento que está programado para fechar por falta de planejamento dentro de um país burocrático como o nosso, em que abrir e fechar uma empresa é uma tarefa trabalhosa e onerosa, é um desperdício!
Qual seria a solução? Inovação. Nos negócios, este é um tema muito recorrente atualmente e não existe uma fórmula mágica para isso. Muitos empresários têm medo de mudanças por se sentirem seguros dentro de uma estrutura formal e conservadora, mesmo que isso signifique baixa lucratividade e até prejuízos passageiros.
Não é mais possível, em um mercado que cresce exponencialmente e que é cada vez mais competitivo, esperar o período de "alta" para gerar lucros para sua empresa. É justamente nos períodos de "baixa" que as academias poderiam experimentar novas atividades e serviços para gerar um índice de retenção mais elevado.
Para isso, é importante quebrar muitos paradigmas, atitudes e ações que são comuns no mercado, mas, como foi dito, geram os mesmos resultados insatisfatórios. A primeira coisa que deve ser feita é conhecer o seu mercado. Parece simples, mas tem muita gente abrindo academia simplesmente porque é um negócio que está "bombando". Outra ação muito produtiva é conhecer a concorrência. Você poderia saber o que a academia próxima a sua está fazendo para talvez adaptar ao seu empreendimento. Por que não? O conceito de concorrência é um dos paradigmas que pode ser quebrado. Que tal pensar na academia do lado como parceira? Ler revistas especializadas e participar de eventos com outros proprietários certamente abrirá sua mente para novas ideias. O empresário que prefere se fechar em sua empresa e tenta conduzir seu negócio sozinho está fadado ao insucesso. E quando tenta procurar ajuda, pode ser tarde demais.
Aulas específicas para determinados nichos, por exemplo, são algumas práticas inovadoras que têm dado certo em muitas academias. São exemplos, as aulas para a Terceira Idade, as aulas coletivas para crianças, grupos especiais, ginástica localizada só para homens, dentre outras. Planos de pagamento diferenciados, também podem fazer a diferença. Por que sua academia só oferece planos mensais, trimestrais, quadrimestrais, semestrais ou anuais? Por que não implantar, por exemplo, um plano de sete meses que termina no meio do período de "baixa"? Isso pode estimular seu cliente a continuar se exercitando. Contratar funcionários especializados, principalmente para o setor de recepção/vendas, pode mudar seus resultados financeiros. As academias que mudam o foco da contratação ou implantam um programa de treinamento para esse setor têm experimentado resultados diferenciados.
Muitas outras ações inovadoras, que levarão sua empresa a um novo patamar de desenvolvimento, podem ser implantadas. Inovar não tem custo financeiro e só precisa de uma coisa: pensar. Para isso, é necessário que o proprietário exerça apenas essa função e não acumule outras como professor e coordenador. Se não fica como o pato. E patos não voam muito alto.

http://negociofitness.com.br

Fonte:portal Negócio e Fitness 11/1/2012

SEGMENTAÇÃO É A TENDÊNCIA DE EXPANSÃO DO SETOR DE BEM ESTAR

Em entrevista à revista O Empresário, de Santa Catarina, Waldyr Soares, presidente e fundador da Fitness Brasil, falou sobre o mercado de bem-estar e as transformações que estão ocorrendo.
Segundo o empresário, o mercado está crescendo devido à expansão da classe C e hoje já é possível perceber a demanda por atividade física que estava reprimida. Além disso, o aumento da expectativa de vida deve fazer com que essa demanda seja cada vez maior, devido à busca por mais qualidade de vida.
Waldyr aponta como tendência para os próximos anos a segmentação, destacando que já existem hoje academias focadas no público de baixa renda, infantil, feminino e no idoso ativo. O presidente da Fitness Brasil fala ainda sobre as academias a céu aberto, uma iniciativa que tem sido posta em prática pelos governos, mas destaca a importância do profissional de educação física nesses estabelecimentos, o que nem sempre acontece.
A revista traz ainda matéria sobre o setor. Leia a entrevista completa no link abaixo:

http://www.revistaoempresario.com.br/wordpress/wp-content/plugins/page-flip-image-gallery/popup.php?book_id=38

Fonte:Revista O Empresário 21/12/2011

domingo, 16 de outubro de 2011

OUTUBRO: MÊS DOS MESTRES

Amigos CAPFIT,


tive a honra de participar de um encontro do TIME BEACH CLUB academia(15/10/2011), onde além de participar de um debate de alto nível e escutar a palestra do Mestre Lauro Ávila, reencontrei amigos de verdade = Silvinho, Zeca, Sérgio Fuccini, Flávia e o próprio Lauro.

Há 2 meses estou me reunindo semanalmente com o TIME INTARGET para encontrar a melhor forma de comunicação para conscientizar estudantes e profissionais de Educação Física sobre a importância da nossa competência no atual momento do mercado FITNESS e WELLNESS, pois como ilustrado na foto acima, "algumas coisas estão mudando" e precisamos estar prontos para novos desafios.

No encontro da Beach Club surgiram novas possibilidades, além do texto do Nizan Guanaes que ganhei do Prof.Marcelo Bianchi, que vocês poderão ler na postagem abaixo. Vale a pena.

Vou participar no próximo sábado(22/10/2011) do "Relacionamento em Academia", promovido pela ACAD, que será realizado na BODY UP CLUB academia, na rua Riachuelo, 130, 14h. Palestra do Prof.Paulo Cesar Chieza. Evento gratuito para profissionais e estudantes das academias associadas a ACAD. Informações e inscrições = 3154-7195 ACAD Brasil.

Toda essa preparação tem o objetivo de tornar o Evento ENTENDER PARA ATENDER INTARGET, uma oprotunidade de agregar valor à competência de todos os profissionais e estudantes de Educação Física. Conto com a participação de todos!!!

Data: 28/10/2011, sexta- feira.

Horário: 14h - 19h

Local: Av.das Américas, 3.500 - Condomínio Le Monde / Barra da Tijuca

Ed.Toronto, 3000 / auditório

Informações e inscrições: www.intargetconsultoria.com.br

Abraço e até lá,


Angelo Gonçalves Dias

SUCESSO POR NIZAN GUANAES



O texto que segue abaixo foi escrito para uma formatura da FAAP, por Nizan Guanaes, que foi o paraninfo da turma. Olhe só o que este publicitário escreveu! Deve ser por isso que é um dos melhores redatores do mundo e dono da DM9 (aquela que criou os bichinhos da Parmalat).

'Dizem que conselho só se dá a quem pede.
E, se vocês me convidaram para paraninfo, estou tentado a acreditar que tenho licença para dar alguns.
Portanto, apesar da minha pouca autoridade para dar conselhos a quem quer que seja aqui vão alguns, que julgo valiosos.

Meu primeiro conselho:

Não paute sua vida, nem sua carreira, pelo dinheiro.
Ame seu ofício com todo o coração. Persiga fazer o melhor.
Seja fascinado pelo realizar, que o dinheiro virá como conseqüência.
Quem pensa só em dinheiro não consegue sequer ser nem um grande bandido, nem um grande canalha.
Napoleão não invadiu a Europa por dinheiro.
Hitler não matou 6 milhões de judeus por dinheiro.
Michelangelo não passou 16 anos pintando a Capela Sistina por dinheiro.
E, geralmente, os que só pensam nele não o ganham, porque são incapazes de sonhar.
E tudo que fica pronto na vida foi construído antes, na alma.

A propósito disso, lembro-me de uma passagem extraordinária, que descreve o diálogo entre uma freira americana cuidando de leprosos no Pacífico e um milionário texano.

O milionário, vendo-a tratar daqueles leprosos, disse:
- 'Freira, eu não faria isso por dinheiro nenhum no mundo. '
E ela respondeu:
- 'Eu também não'

Não estou fazendo com isso nenhuma apologia à pobreza, muito pelo contrário.
Digo apenas que pensar e realizar tem trazido mais fortuna do que pensar em fortuna.


Meu segundo conselho:

Pense no seu País. Porque, principalmente hoje, pensar em todos é a melhor maneira de pensar em si.
Afinal , é difícil viver numa nação onde a maioria morre de fome e a minoria morre de medo.
O caos político gera uma queda de padrão de vida generalizada.
Os pobres vivem como bichos, e uma elite brega, sem cultura e sem refinamento, não chegam a viver como homens. Roubam, mas vivem uma vida digna de Odorico Paraguassu.


Meu terceiro conselho vem diretamente da Bíblia:

'Seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito'.
É exatamente isso que está escrito na carta de Laudiceia:
Seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito, ou seja, é preferível o erro à omissão, o fracasso ao tédio, o escândalo ao vazio .
Porque já vi grandes livros e filmes sobre a tristeza, a tragédia, o fracasso.
Mas ninguém narra o ócio, a acomodação, o não fazer, o remanso.


Colabore com seu biógrafo. Faça, erre, tente, falhe, lute.
Mas, por favor, não jogue fora, se acomodando, a extraordinária oportunidade de ter vivido, tendo consciência de que cada homem foi feito para fazer história.
Que todo homem é um milagre e traz em si uma revolução.
Que é mais do que sexo ou dinheiro. Você foi criado para construir pirâmides e versos, descobrir continentes e mundos, e caminhar, sempre, com um saco de interrogações na mão e uma caixa de possibilidades na outra.

Não use Rider, não dê férias a seus pés.
Não se sente e passe a ser analista da vida alheia, espectador do mundo, comentarista do cotidiano, dessas pessoas que vivem a dizer: 'eu não disse!', 'eu sabia!'.

Toda família tem um tio batalhador e bem de vida. E, durante o almoço de domingo, tem que agüentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado contar tudo que ele faria, se fizesse alguma coisa.

Chega dos poetas não publicados. Empresários de mesa de bar.
Pessoas que fazem coisas fantásticas toda sexta de noite, todo sábado e domingo, mas que na segunda não sabem concretizar o que falam.
Porque não sabem ansiar, não sabem perder a pose, porque não sabem recomeçar. Porque não sabem trabalhar.

Eu digo : trabalhem, trabalhem, trabalhem. De 8 às 12, de 12 às 8 e mais se for preciso. Trabalho não mata. Ocupa o tempo. Evita o ócio (que é a morada do demônio) e constrói prodígios.

O Brasil, este país de malandros e espertos, da vantagem em tudo, tem muito o que aprender com aqueles trouxas dos japoneses. Porque aqueles trouxas japoneses, que trabalham de sol a sol, construíram, em menos de 50 anos, a 2ª maior megapotência do planeta.

Enquanto nós, os espertos, construímos uma das maiores impotências do trabalho.

Trabalhe! Muitos de seus colegas dirão que você está perdendo sua vida, porque você vai trabalhar enquanto eles veraneiam. Porque você vai trabalhar, enquanto eles vão ao mesmo bar da semana anterior, conversar as mesmas conversas, mas o tempo (que é mesmo o senhor da razão) vai bendizer o fruto do seu esforço, e só o trabalho lhe leva a conhecer pessoas e mundos que os acomodados não conhecerão.

E isso se chama SUCESSO.'