domingo, 30 de dezembro de 2012

QUE VENHA 2013!!!


PREÇO DA MENSALIDADE

Descubra qual o momento certo de aumentar o preço da mensalidade
Especialistas ensinam a identificar a defasagem e como informar o aluno sobre o valor maior.


Todo mundo sabe identificar um produto caro ou barato. Afinal, quando pesa no bolso, conseguimos determinar se o preço cobrado por ele corresponde ou não ao seu valor. Só que na hora de precificar o próprio serviço, a coisa muda de figura e muitos profissionais - das mais diversas áreas - encontram dificuldades em definir quanto cobrar. O consultor e diretor superintendente da Monday Academia, da capital paulista, Luis Amoroso, lembra que 99% dos gestores copiam os concorrentes e não necessariamente cometem um acerto ao tomarem essa decisão.

"É preciso saber exatamente quanto cobrar. Sempre recomendo que os gestores avaliem quantas pessoas cabem na academia, qual o custo operacional que ele tem e qual a margem de lucro que ele quer chegar para que, com essas informações em mãos, saiba definir qual é o preço da mensalidade da sua academia", orienta Amoroso.

Rogério Soares, consultor e proprietário da Rubel Academia, de São Paulo (SP), conta que a formação do preço é algo mais complexo do que a maioria dos gestores acredita. "Muitos, hoje em dia, olham para o custo do concorrente e dizem: 'ah, ele cobra R$ 70, então vou cobrar R$ 69' - o que é totalmente errado".

Para o administrador de empresas e profissional de Educação Física Marco Túlio Pimenta, não existe um momento único para aumentar a mensalidade: "essa decisão deve ser tomada de acordo com o contexto que a academia vive. Pode ser que o gestor tenha que fazer algum reajuste no percurso para continuar sobrevivendo ou competindo em um mercado acirrado".

Para definir quanto vai custar a mensalidade, é preciso analisar diversos fatores ligados à academia e aos serviços prestados, como localidade; se o prédio é próprio ou alugado; quantos profissionais trabalham ali; material de limpeza; equipamentos; as contas de água, luz, telefone, internet etc. "O mercado é um dos componentes do preço, assim como o posicionamento do gestor. Formar o custo não é algo simples, mas esse valor vem mais de dentro pra fora do que de fora pra dentro", orienta Soares, citando a comparação com os concorrentes.

Segundo Amoroso, se o gestor não tiver a quantidade ideal de clientes para chegar a esse valor desejável, deve adotar então uma política de valor maleável para poder atingir o ponto de equilíbrio entre despesas e lucro de forma rápida, cobrando um preço menor e, depois subir esse custo aos poucos ou para os novos alunos. "Se posso cobrar 100 de cada aluno, prefiro cobrar 80 para chegar logo ao ponto de equilíbrio e deixo meu negócio mais competitivo", aponta Amoroso.


O momento do aumento
Definir quando subir os preços da mensalidade é algo delicado e que deve ser bastante pensado. Luis Amoroso indica que esse reajuste seja feito sempre que o faturamento estiver desequilibrado em relação às despesas ou se as despesas estiverem muito altas. "Tem que ter equilíbrio para ter rentabilidade e acho que o aumento da mensalidade é algo dinâmico. Não precisa aumentar sempre, mas pode alterar a cada seis meses ou um ano, com tabela diferente para os novos alunos. É muito ruim acumular acréscimos, porque é desgastante ter um aumento de dois dígitos. Acho melhor ter pequenos reajustes várias vezes do que um longo sazonal", comenta.

Rogério Soares destaca que costuma aumentar a mensalidade anualmente, porque faz parte da cultura do aluno receber os reajustes nos meses de janeiro e fevereiro, junto dos demais serviços. "É preciso repassar o aumento da inflação para o aluno, mas se o gestor perceber que seu valor está abaixo do mercado, pode mexer na mensalidade duas vezes por ano: um acréscimo menor em janeiro e outro, um pouco maior, em agosto para os novos alunos para poder melhorar a tabela", ensina.

Todos os custos da academia devem ser levados em consideração na hora de reajustar os valores cobrados dos alunos também, sendo que os principais, segundo Luis Amoroso, são:

- Folha de pagamento - "representa 60% das despesas da academia e é reajustado anualmente;
- Aluguel, que também sofre aumento todo ano;
- Tarifas públicas (água, luz, telefone, internet etc).
A hora da tensão: informar o aluno o aumento

Informar os alunos sobre o aumento dos valores pode trazer ansiedade ao gestor, pelo medo de assustar e espantar o cliente, colaborando com as quedas que acontecem principalmente na baixa temporada.

Uma dica do superintendente da Monday Academia é aproveitar os meses de novembro e junho para contatar os alunos, por causa da sazonalidade (janeiro e agosto), e oferecer a renovação a preço "atual" e aplacar as reclamações de balcão, já informando que pra temporada seguinte haverá o reajuste, evitando assim também a desistência de muitos alunos. "Mas se o reajuste é muito significativo, o aluno não pode ficar com ele por muito tempo para não defasar", recomenda.

"Não gosto dessa ideia de informar, porque vai alardear algo que já é previsto. Costumamos indicar no contrato que há o aumento do valor uma vez por ano", diz Soares, que concorda com a estratégia proposta por Amoroso, de tentar antecipar a renovação dos planos na baixa temporada para tentar melhorar os resultados e evitar ainda o aumento da mensalidade para aquele cliente, ao menos temporariamente.

Pimenta acha que se o reajuste for apenas inflacionário, então o gestor não precisa criar estratégias específicas para os alunos que renovaram mesmo com o aumento, como oferecer vantagens adicionais, pois "o cliente já conhece os serviços prestados". Caso o acréscimo de valor seja acima dos índices da inflação, buscando maiores receitas, a ideia muda, pois é um aumento e não reajuste de preço. "A meu ver, um aumento deve ser dado após uma melhoria na comercialização dos serviços. Pode ser nas instalações, equipamentos, incremento nas aulas e horários ofertados, no atendimento da equipe de contato, nos métodos de trabalho, entre outros. O mais importante, nesses casos, é que a percepção do cliente precisa estar aguçada. Se o cliente percebe essa melhoria, tanto melhor, caso contrário, possivelmente o aumento virá acompanhado de reclamações, insatisfações, mudanças pra concorrência e abandono da prática de exercícios orientados", ensina Marco Túlio Pimenta.

Quem sentir dificuldades em calcular os reajustes ou mesmo em determinar quanto cobrar na academia, pode recorrer à ajuda de consultores especializados ou mesmo aos cursos para gestores.

Os principais erros que os profissionais ouvidos costumam ver por aí entre os proprietários de academia são acompanhar o preço cobrado pelo concorrente sem saber se ele se aplica à sua realidade; não repassar a inflação ao cliente, desvalorizando o próprio dinheiro; aumentar o custo do consumidor em épocas não esperadas, como maio ou outubro; aumentar o preço muito além da inflação para tentar minimizar a defasagem da mensalidade; não constar no contrato cláusula referente ao aumento/correção da mensalidade; reajustar o valor várias vezes por ano sem que isto seja claro para o cliente; promover políticas de descontos para os novos consumidores, negligenciando e desrespeitando os antigos; discutir o aumento na recepção, diante de outros clientes; não ter indicadores precisos que possam ser apresentados ao cliente caso solicitado; aumentar o preço sem aumentar a estrutura da academia; entre outros.

"Querer tirar o atraso em uma época só para mudar de patamar é um erro muito comum. Se tiver que fazer isso, tem que ser em doses homeopáticas, aumentando 5% em janeiro, mais 5% em agosto, numa progressão que o aluno não sinta muito", conclui.

Fonte:portal da Ed. Física 31/10/2012

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

ANS INCENTIVA EMPRESAS A DAR DESCONTOS POR HÁBITOS SAUDÁVEIS


Desde 2004, a ANS tem investido em ações que estimulam a adoção dos programas para a Promoção da Saúde e Prevenção de Riscos e Doenças (Promoprev). Em 2011, publicou normativo que dispõe sobre os conceitos de Promoção da Saúde e Prevenção de Riscos e Doenças e modelagens dos programas no âmbito da saúde suplementar. "Esses programas têm forte adesão das associadas FenaSaúde, pois mostram-se eficazes na redução do volume de internações e na diminuição da exposição a fatores de risco à saúde", afirma José Cechin, diretor executivo da Federação Nacional de Saúde Suplementar (FenaSaúde), entidade que representa institucionalmente as seguradoras especializadas em saúde.
Cechin cita um balanço da agência que mostra que, após um ano de implantação do Prompev, as internações hospitalares de idosos participantes diminuíram 70%, e a parcela de pacientes que pararam de fumar aumentou 67%.
Em 12 meses, o número de usuários inscritos nesses programas, que já existiam e eram adotados voluntariamente pelas operadoras de saúde, aumentou seis vezes, saltando de 198 mil para 1,2 milhão de usuários. "A ANS incentiva as operadoras de planos de saúde a conceder descontos nas mensalidades, prêmios e outros benefícios a usuários que passem a adotar hábitos mais saudáveis", aponta.
Novos produtos
De acordo com o diretor da FenaSaúde, uma alternativa promissora no caso da saúde suplementar privada é a criação de um produto que ele denomina VGBL Saúde. "Esta alternativa permitirá, por exemplo, que parte da mensalidade paga pelo beneficiário durante a vida de contribuição possa ser aplicada, em seu nome, para que, no futuro, quando a renda do trabalho se reduz diante da aposentadoria, ele possa resgatar todo o saldo acumulado para pagar sua mensalidade do plano de saúde", explica. Ele acredita que esta seria uma forma de auxiliar no financiamento das despesas futuras com saúde e poderia ser repartida entre o indivíduo e o empregador.
Cechin cita a mudança dos hábitos de vida como forma de transformar os custos dos planos de saúde do público com mais de 60 anos. "Recentemente, a pesquisa Vigitel trouxe avanços importantes na saúde suplementar. Mostrou a redução no consumo de cigarro e álcool e o aumento na atividade física. Mas ainda há muito o que se fazer para estimular as pessoas a terem uma vida mais saudável. As operadoras têm se empenhado bastante nesse processo com a criação de programas de prevenção de doenças e promoção da saúde. É um caminho virtuoso a ser seguido", conclui.

Fonte:Correio do estado 28/11/2012

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

MARKETING PARA ACADEMIAS

Marketing para Academia: especialistas dão dicas para criar estratégias de marketing
Ideias simples de marketing para academia que dão visibilidade e resultado a curto prazo podem ser executadas nesta época do ano. Descubra como!
Verão tem calor, praia, piscina, férias e uma invasão nas academias. Conforme as temperaturas começam a aumentar, o número de frequentadores também sobe proporcionalmente, já que muita gente se sente mais disposta e motivada para conquistar o corpo ideal por meio da atividade física. Só que a alta temporada também serve como um período de alerta para os gestores, uma vez que muita gente acaba se afastando da malhação, fazendo com que os lucros caiam consideravelmente. "Os clientes costumam viajar na época das férias e notamos um maior número de gente trancando a matrícula e queda nas presenças", conta Marcio Pimentel, marketing i9 e coordenador de vendas da academia Mega, de Fortaleza (CE). Para evitar esse tipo de problema, muitos desenvolvem estratégias de marketing voltadas à captação e fidelização dos alunos, de modo a manter os resultados sempre em alta.
Marketing interno é uma boa estratégia
Para o consultor de gestão empresarial Jorge Gonçalves, de São Paulo (SP), as ações de marketing pontuais têm perspectiva pequena de sucesso, já que a somatória de ações é que levam ao sucesso a longo prazo. Prevendo que o consumidor moderno busca bons profissionais e equipamentos e ambientação acolhedora e motivadora, que desperte o desejo de voltar no dia seguinte, o diretor da academia VIP Fitness de Recife (PE), Walter Leite, lembra que, para atrair os alunos na alta temporada, investe em marketing interno, pois ao gerar valor entre os alunos da academia, eles mesmos acabam convidando amigos e familiares para ir à academia. "Lógico que não podemos esquecer dos alunos novos. Para eles há campanhas e eventos", explica.
Marketing para academia: ideias que dão certo
Cada academia encontra fórmulas de sucesso para o seu públicoalvo de acordo com o perfil dos alunos e equipe. Não há receita pronta, mas conhecer o que outros gestores já fizeram para entender o que deu certo e o que deu errado ajuda a trilhar o próprio caminho.
"A comunicação do time é algo que inexiste em muitas academias", lembra Gonçalves, que afirma que cativar a equipe, fazendo-a se sentir integrada às ações desenvolvidas é essencial para descobrir talentos internos que podem colaborar com ideias de algo que tenham visto ou vivenciado ou mesmo com a opinião do que os alunos têm como percepção de valor e que podem ser o ponto-chave da promoção. Assim, um bom bate-papo com a equipe pode ser crucial para o bom andamento do "plano verão".
Marketing para academia e o verão 2013
Para o verão 2013, por exemplo, a equipe da Mega vai criar um plano trimestral para a estação (Mega Verão), com valor diferente do cobrado no plano trimestral convencional, visando a atração de novos clientes. Pimentel explica que durante a alta estação, será inserido um quadro de horários com aulas temáticas próprias do verão, criando um ambiente de alegria e energia contagiante. "Além disso, todas as nossas formas de interação com o cliente, como mídia indoor, e-mail, Facebook e Twitter, são reformulados de acordo com a temática do período", detalha.
Eventos especiais reforçam o marketing para o verão
Focar mais nos clientes externos do que naqueles que já estão com você pode ser um tiro no pé, pois quem está na casa pode se sentir desprestigiado. Além disso, Gonçalves orienta que investir em materiais que lembrem o aluno da promoção é uma forma de fixar a sua estratégia nas mentes dos clientes e colaborar com o boca a boca: "o cliente interno é uma grande força para chegar ao cliente externo", conta o consultor, que vai abrir a agência de marketing e publicidade Ponte em outubro. Marcio Pimentel lembra que a academia cearense também faz eventos especiais para os clientes ativos e ações e promoções específicas para atrair novos consumidores. "Fizemos uma aula especial de POP Jump, que tem o jump tradicional com as músicas mais famosas do Michael Jackson. Quem trouxesse um amigo pra fazer a aula ganhava um cd com a trilha sonora da aula e, o acompanhante, um free pass de uma semana. Tivemos 10 novas matrículas no dia do evento, a alegria dos clientes ativos e um buzz intenso nas redes sociais. O ponto negativo foi a falta de trampolins extras, pois atingimos o limite de 40 pessoas", lembra Pimentel.
Brindes são ótimas oportunidades na estratégia de marketing para academia
Oferecer brindes e vantagens pode ser uma boa forma de captar novos alunos. Leite afirma que o consumidor precisa de estímulos, conforto e motivação para treinar, senão desiste e os presentes são uma boa para auxiliar essa vontade de ir à academia. "Fazemos isso para fidelizar o cliente e prestar um atendimento diferenciado", explica o diretor da VIP Fitness, que no passado fez uma campanha de captação de novos alunos no qual cada aluno que levasse cinco amigos para se matricular, ganhava um notebook e, os amigos, um MP4 cada. "Isso gerou uma rede de amigos enorme, pois cada convidado levava mais cinco amigos e todos ganhavam os brindes", aponta como um dos cases de sucesso da academia pernambucana.
Dicas simples:
Segundo Jorge Gonçalves (www.jorgegoncalves.com.br), para criar uma ação de marketing pontual e que traga sucesso a tempo de pegar a alta temporada, os gestores devem focar em cinco plataformas básicas:
1) Palpite: comunicar a equipe sobre a ação que será feita e discutir, internamente as alternativas a serem adotadas. É a política do palpite, segundo o consultor;
2) Slogan: encontrar um nome fácil e impactante para a ação;
3) Força interna: usar a equipe como força de vendas para comunicar todo mundo sobre a ação, já conhecendo o que será feito;
4) Material interno: desenvolver materiais para serem usados dentro da academia para comunicar a ação, como camisetas, banners, adesivos de espelho e vestiário etc;
5) Agregar valor: não mexer no preço, mas somar serviços, como ganhar diárias em pousada, brindes etc.
Planejamento:
Para evitar contratempos e lugares-comuns, Pimentel orienta os gestores a organizarem a ação com antecedência, levando em consideração pontos importantes que podem ser colocados em uma planilha. Suas sugestões são:
- Data com início e término da ação;
- Determinar os funcionários participantes;
- Orçamento previsto;
- Números mínimo e máximo de participantes a serem atingidos;
- Metas mínima e desejável de matrícula;
- Supermeta;
- Formas de divulgação;
- Pesquisa de satisfação pós-evento.
Dificuldades:
Jorge Gonçalves acredita que um dos principais desafios dos gestores na hora de criar uma boa campanha de verão está na percepção do marketing como um todo, "é entender de forma conceitual a sua busca e não apenas uma ação. Marketing é o somatório dos processos, é transformar o intangível em tangível e elaborar esse conceito pode ser difícil".
Comparando aos serviços prestados por uma academia, o consultor lembra que qualquer pessoa pode começar a correr ou a praticar musculação por conta própria, mas sem orientação profissional adequada, além de correr riscos de se lesionar, terá mais dificuldades em acertar a mão ao fazer os exercícios. Com o marketing, seria a mesma coisa: "recomendo que se busque sempre o auxílio profissional para estruturar o trabalho de marketing". Walter Leite concorda: "tem que contratar alguém especificamente pra isso, uma agência de publicidade sempre ajuda muito. Tentamos dar as ideias e, combinado à criatividade deles, geramos ações muito bacanas".

Fonte:Portal da Educação Física 3/10/2012

VOCÊ CONHECE O LARKLIFE?

Novo aplicativo de celular ajuda a controlar sono, dieta e forma física

Larklife reúne dados em pulseira e oferece orientação personalizada.
Programa vê se usuário tem dormido pouco e se estilo de vida é sedentário

Um novo aplicativo de celular serve como um "treinador pessoal" para monitorar a forma física, os exercícios, o sono e a dieta dos usuários, além de oferecer dicas de saúde e produtividade.
O aplicativo, chamado Larklife, reúne dados em uma pulseira sem fio e em tempo real para oferecer uma orientação individualizada, exibida por meio de um smartphone. O programa consegue deduzir, por exemplo, se a pessoa não está dormindo o suficiente e se o estilo de vida dela é sedentário demais, segundo os criadores do produto.
Larklife é uma pulseira americana que mostra dados de saúde em tempo real (Foto: Larklife/Reprodução )
"É um sistema que opera de modo não invasivo e permite que você tenha um treinador físico, de produtividade e sono, trabalhando para lhe ensinar o caminho mais fácil para melhorar a cada momento", disse Julia Hu, presidente-executiva e co-fundadora da Lark, empresa com sede na Califórnia, nos EUA.
Depois de uma noite de pouco sono, por exemplo, o aplicativo pode sugerir um café da manhã com mais proteína, com base em pesquisas que afirmam que isso pode melhorar o foco mental de alguém que não tenha dormido o bastante.
Além disso, meia hora após uma sessão de exercícios, o "app" lembra ao usuário que ele deve beber alguma coisa, para se manter hidratado.
Esse software faz parte do mercado de tecnologia "wearable", que deve dobrar de tamanho até 2014, de acordo com um relatório da empresa de pesquisa e análise Juniper Research. Os aparelhos desse tipo são usados no corpo do consumidor e muitos se conectam a aplicativos de celulares para exibir os dados recolhidos.
Ultimamente, há uma crescente oferta de aplicativos e aparelhos de saúde e boa forma no mercado, entre os quais o Nike+ FuelBand, Fitbit e Jawbone UP, mas Julia diz que seu produto oferece orientação em tempo real e não tem por foco contar calorias queimadas ou distâncias percorridas.
"Os dados têm grande importância como primeiro passo, mas a camada superior, que falta a todos os demais, é determinar o que esses dados querem dizer para o usuário", afirmou a presidente da Lark.
A maior parte das pessoas, acrescentou Julia, não se interessa em reduzir seu tempo de percurso em 10 segundos, mas gostaria de perder alguns quilos, melhorar a produtividade e ter mais energia.
"Quando estamos desenvolvendo bons hábitos, é importante ter reforço positivo em tempo real", disse a presidente da marca.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/11/aplicativos-de-celular-ajudam-controlar-sono-dieta-e-forma-fisica.html

Fonte:Globo 28/11/2012

terça-feira, 13 de novembro de 2012


VOCÊ JÁ PENSOU NA SUA CARREIRA?

Provavelmente, você já deve ter planejado uma festa na sua casa:

- fez a lista de convidados;

- decidiu sobre data, horário e local;

- colocou no papel tudo o que irá precisar: alimentação, bebida, som, etc...

- e fez um orçamento.

Você PLANEJOU a sua festa.

A melhor definição de PLANEJAMENTO que eu conheço é “prever para prover e não ter que socorrer”. PLANEJAR é a forma mais segura e eficiente de alcançarmos o nosso objetivo.

Você sabe o que deseja ser quando crescer? Você já planejou a sua carreira?

Venha conhecer as ferramentas necessárias para PENSAR VOCÊ no curso:

GESTÃO DE CARREIRA E MARKETING PESSOAL

Palestrantes: Prof.Carlos Cardoso e Prof.Angelo Dias

01/12/12 – 9H – 18H – Academia Nova Estação – inscrições vaatualiza@gmail.com

Dezembro é um excelente mês para reflexão, fazer o balanço de 2012 e planejar 2013.

No início do ano, li no facebook a seguinte mensagem:

“2012 ME SURPREENDA”

Convido vocês a escrever a seguinte mensagem para o próximo ano

“VOU SURPREENDER 2013”

Abraço e até lá,

Prof.Angelo Dias

domingo, 4 de novembro de 2012

CONHEÇA A HISTÓRIA DO PROF.CARLOS CARDOSO

O PROF. CARLOS CARDOSO IRÁ PASSAR UM POUCO DA SUA EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL ATRAVÉS DO NOSSO PRÓXIMO ENCONTRO:

GESTÃO DE CARREIRA E MARKETING PESSOAL

Saiba porque só conseguimos o dia 01/12/2012 livre na agenda do Prof.Carlos Cardoso:

Idealizador, Diretor Acadêmico Executivo e Professor do Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Educação Física e Áreas Correlatas da Faculdade Gama e Souza (2010/2012).
Idealizador, Diretor Acadêmico Executivo e Professor do Curso Inédito no Brasil em Pós-Graduação Lato Sensu, "MBA em Gestão e Marketing de Academias", da UNIABEU Associação Brasileira de Ensino Universitário (2009/2011).
Diretor Acadêmico do ISP Instituto Silvio Piantino e do IVB Instituto Villas Boas (2009/2012).
Autor do Livro "Marketing, Comunicação e Negócios No Universo de Academias e Educação Física" (2008).


Docente do Curso de Propaganda e Marketing da Universidade Estácio de Sá (2001-2002).
Membro Integrante da Comissão Idealizadora das Normas de Fiscalização de Academias promovido pelo Conselho Federal de Educação Física (2002).
Co-Fundador da Associação Brasileira de Academias e Diretor de Marketing (2000-2001).


Co-Fundador da Associação de Academias do Estado do Rio de Janeiro e Diretor de Eventos (1999-2000).


Idealizador e Diretor do Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Faculdade de Educação Física da Universidade Estácio Sá (1995-1996).


Co-Idealizador e Diretor do SPA Clinique do Hotel Le Canton, Rodovia Teresópolis-Friburgo(1994-1995).


Idealizador e Diretor da Faculdade de Educação Física da Universidade Estácio de Sá (1992-1998).



Co-Idealizador e Vice-Presidente Técnico, Esportes e Lazer do AKXE – 1º Clube-Academia do Brasil (1991-2011).


Cursos de Extensão e Atualização em Fitness e Sports nas Convenções Internacionais da IDEA Internacional Dance Exercice Association (EUA): Los Angeles – Califórnia (1988); Nashiville – Tenessee (1989); Las Vegas – Nevada (1992).


Idealizador e Diretor Executivo da Corpore Clube de Ginástica – 1ª Rede de Academias do Brasil - com 6 filiais (1980-1993).



Graduado em Educação Física pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (1978).

Diretor Proprietário e Professor da Academia do Clube Federal do Rio de Janeiro (1976-1979).

Professor de Ginástica da Rede de Academias Top Bell Club, Filial Othon Palace Hotel, Copacabana/RJ (1975) e da Filial Hotel Sheraton, Leblon/RJ (1974).

sexta-feira, 2 de novembro de 2012


FIT FORUM 2012: APROVADO PELOS PARTICIPANTES


Prof.Héctor Siqueira mostrando a importância dos detalhes no atendimento aos clientes...


Os participantes do FIT FORUM 2012 atentos aos palestrantes. Ótima participação!!!


Visita surpresa e ilustre. Direto do Rio, Prof.Lauro Ávila, primeiro gestor da NOVA ESTAÇÃO.

 
O Prof.Luís Pereira também veio conferir as novidades da NOVA ESTAÇÃO.

 
Prof.Rodolfo Freitas em um momento prático da sua palestra sobre Emergências em Academia.
 

                                      

Prof.João Paulo Azevedo mostrou a participação do profissional de Educação Física no processo de recuperação de uma lesão do ligamento cruzado anterior.



Durante as palestras, momentos de descontração para a maratona de 6 horas de informação.


Mesmo depois do almoço, a atenção continuou em alta entre os participantes!!!


Bastidores: Prof.João Paulo assinando os certificados dos participantes.

Prof.Franz Knifis nos orientou sobre a melhor forma de atendermos uma pessoa com hérnia de disco na sala de Musculação.

Mestre Edu Bianchi desvendando os segredos do Treinamento Funcional.

Muito obrigado aos palestrantes e participantes do FIT FORUM 2012!!!
Abraço e até o nosso próximo encontro no dia 01/12/2012, quando teremos os palestrantes Prof.Carlos Cardoso e Prof.Angelo Dias orientando estudantes e profissionais de Educação Física sobre GESTÃO DE CARREIRA.





 

sábado, 27 de outubro de 2012

BIOMECÂNICA É A CHAVE PARA O TREINO DE MUSCULAÇÃO EFICAZ

Biomecânica é chave para treino de musculação eficaz
Essenciais para o organismo, os músculos devem ser sempre trabalhados e estimulados para que se regenerem e cresçam. Afinal, a passagem dos anos faz com que percamos massa muscular e, segundo o consultor esportivo e profissional de educação física José Rubens D'Elia, da capital paulista, "músculo é vida", uma vez que são repletos de sangue - alimento do nosso corpo.
Musculação e os benefícios à saúde
A musculação apresenta diversos benefícios aos seus praticantes justamente por trabalhar com os músculos e estimular seu crescimento e força. Denis Foschini, especialista em fisiologia, doutor em ciências e autor do livro "Prescrição e Periodização do treinamento de força em academias", conta que além dos benefícios estéticos tipicamente buscados pelos praticantes de musculação, a modalidade apresenta efeitos na saúde também: "controle da pressão arterial, do diabetes, do câncer, do HIV, da obesidade, além da melhora do perfil lipídico, da percepção da qualidade de vida, dos aspectos emocionais, da força muscular, entre outros são apresentados em estudos que envolvem o treino de força muscular".
Musculação: montagem de um treino eficaz
Para auxiliar ainda mais na montagem de um treino correto e eficaz, o profissional de Educação Física deve ter conhecimentos de anatomia, fisiologias humana e do exercício, biomecânica e, segundo Foschini, também devem ter em mente que "o ser humano não é exclusivamente biológico, mas também é influenciado por aspectos psicológico, sociais, culturais, espirituais etc", para poder ter autonomia e não ser um mero reprodutor de "receitas".
Biomecânica é uma grande aliada no treino de musculação
Os conhecimentos em biomecânica, ou seja, noções de física (mecânica) aplicadas no funcionamento do corpo humano, são inclusive bastante úteis para criar treinamentos que sejam benéficos ao corpo e que consigam trabalhar suas estruturas de forma mais apropriada a alcançar os objetivos desejados sem correr riscos de criar lesões.
Julio Serrão, coordenador do laboratório de biomecânica da Escola de Educação Física da Universidade de São Paulo (USP) lembra que a biomecânica ajuda em vários momentos, mas é realmente fundamental na hora da escolha dos exercícios que o indivíduo vai fazer. "As escolhas às vezes se dão de forma esdrúxula: pelo que o treinador mais gosta ou o que é mais comum, mas às vezes essa opção traz riscos se não for bem feita e, quando equivocada, coloca em perigo todas as decisões anteriores que o profissional tomou porque não vai ter resultado", explica. Sem a biomecânica, o profissional de Educação Física poderá recrutar um grupo muscular na intensidade errada, arriscando a integridade do aluno.
O coordenador do grupo de pesquisas em Neuromecânica do Treinamento de Força (GNTF: FEFISO-ACM) e especialista em treinamento desportivo e fisiologia do esporte, Paulo Marchetti, destaca que os conhecimentos de biomecânica ajudam no entendimento da mecânica articular, na participação dos músculos no exercício, nos mecanismos de lesão relacionados à prática de atividade física, nos procedimentos de reabilitação e no sequenciamento dos exercícios.
Treino de musculação: pontos chaves para prescrever o melhor treino
Na hora de prescrever um treinamento de musculação, o profissional de Educação Física deve prestar atenção que os biomateriais preservados são considerados por sobrecarga, assim, a ordem dos exercícios faz pouca diferença, sendo o ponto crucial o conjunto de movimentos selecionados para cada aluno. "O conjunto pode ter maior ou menor carga e, se o cara for bem treinado, suporta bem; mas se ele estiver mal treinado ou lesionado, pode ser fatal e a preservação do tecido biológico vai depender da escolha biomecânica do exercício", aponta Serrão.
Trabalhar com exercícios com amplitude máxima é desejável na musculação, uma vez que alguns quadrantes musculares só trabalham em funções extremas. Serrão orienta apenas para que o treinador não saia do arco natural da articulação, colocando em hiper extensão ou em meio arco, porque este ângulo nem sempre protege o indivíduo de forma efetiva. "Outro problema está em não fazer um arco completo e aí o músculo não ganha força. O agachamento é um caso clássico. Um idoso que não fizer um arco completo terá dificuldades para subir escadas, se sentar e fazer movimentos do dia a dia. Os arcos com movimento mais amplo são indispensáveis para o cotidiano", orienta.
Com foco na escolha e qualidade dos exercícios de musculação, até mesmo os alunos com restrição no tempo e que só tem 30 minutos para treinar saem beneficiados e, segundo Marchetti, no caso da musculação esses proveitos se mostram ainda maiores em quem é menos treinado. Só é preciso ficar de olho para que o aluno não encurte seu treino sem otimização, sem treinar o suficiente - o que é bastante diferente. Serrão conta que muitos estudos têm demonstrado que a adaptação de força deve ser feita com treinos d curta duração, que a ideia de que é preciso treinar por duas horas já não tem grande eficiência. "Mas uma pessoa que treina 30 minutos precisa ter uma combinação de exercícios diferente daqueles prescritos para alguém que tem disponibilidade de treinar por uma hora", ressalta.
A escolha do treino de musculação variam conforme o sexo, a idade e, principalmente, as características de cada indivíduo, segundo o profissional da USP. "As pessoas já não estão mais no ápice da saúde quando procuram as atividades físicas atualmente, elas têm limitações e, com os conhecimentos em biomecânica, o treinador pode escolher os exercícios que vão colocar carga de acordo com as características individuais daquele aluno, sem riscos de lesões", orienta.
Foschini lembra que homens e mulheres têm concentrações distintas de alguns hormônios que facilitam o aumento de força e massa muscular, gordura corporal e alteram o comportamento e eles sofrem influência da idade. Dessa forma, os exercícios, a intensidade, o volume, os métodos e a periodização devem ser adequados a essas características.
Treino de musculação e periodização
Na prática de musculação, a periodização dos exercícios é de extrema importância. Marchetti conta que a ciência tem apontado que ela é fundamental por diversas razões, como:
- o planejamento das atividades otimiza o tempo, além de estabelecer metas e objetivos parciais que se fundem em objetivos maiores, relacionados às necessidades do cliente e esse tipo de determinação de metas é fundamental para alcançar objetivos reais;
- a periodização mostra organização e controle do treino, o que faz toda a diferença no dia a dia do praticante;
- permite visualizar erros no treino, assim como reorganizar metas não atingidas pelos clientes ou redimensionar objetivos não atingidos;
- favorece a análise das necessidades do cliente, desta forma o professor precisa dedicar um tempo ao estudo e planejamento dos treinos e rotinas;
- a lógica da periodização auxilia na inclusão de métodos e sistemas de treino de forma sequenciada e premeditada.
No caso dos treinos de choque, o pesquisador orienta que apenas quem já está habituado a treinar pode passar por esse tipo de procedimento. "Treinos de choque são aplicados em sujeitos mais bem treinados e em fases bem distintas da periodização. São treinos altamente intensos, os quais podem oferecer maior risco ao praticante não tão bem adaptado tecidualmente aos treinamentos."
Treino perfeito: musculação e cárdio
Foschini conta que o treino cardiorrespiratório promove diversos benefícios estéticos e na saúde e, por isso, pode complementar o treino de musculação. Ainda assim, ele lembra que apesar de haver contraindicações na literatura, "uma linha de autores sugere que o treino cardiorrespiratório pode contribuir para o treino de musculação por aumentar o consumo de oxigênio - fato que poderia potencializar a ressíntese de ATP no intervalo entre as séries, ou seja, a pessoa conseguiria iniciar a próxima série de repetições com maior estoque de ATP, desenvolvendo maior capacidade de contração muscular".
"Embora os entusiastas digam que musculação é eficiente para perder peso, isso não é verdade. Quem quer manter peso ou reduzir, precisa combinar força e cardiovascular, até no mesmo dia, juntos, mas preservando o nível de treinamento físico apurado. Pensando na maioria das pessoas, que saem de um patamar de treino baixo, o ideal é que alterne os dias de exercícios para evitar o overtraining e consequentes lesões", propõe Serrão.
Docente da Universidade Metodista de São Paulo, Foschini ressalta que a ordem dos exercícios de musculação e cardio no treinamento é outro tema muito discutido: "costumo sugerir que ela tem relação direta com o objetivo da pessoa. Por exemplo: se o indivíduo tem como meta principal aumentar a massa muscular, é interessante começar pela musculação, mas caso pretenda melhorar a capacidade cardiorrespiratória pra correr, pode começar com o treino de cardio". A concorrência (influência negativa) de um tipo de exercício sobre o outro tem sido objetivo de muitos estudos, mas ainda não há consenso nem dados suficientes para muitas conclusões. Foschini conta que é sabido que a realização do treinamento cardiorrespiratório antes da musculação pode reduzir a força muscular, mas esse achado parece ser verdadeiro para atletas de força, não tendo influência na maioria de praticantes de musculação em academia.
Alongamento deve ser realizado após o treino de musculação
"O alongamento ganhou ar de santidade na nossa área", diz Julio Serrão, "acham que ele tem o dom de proteger contra lesões e a literatura tem mostrado que quando ele é feito antes do exercício, pode até ser perigoso porque a pessoa alonga intensamente e perde força na muscular na hora em que precisa da força. Abre mão dela por causa do alongamento".
O profissional da USP lembra ainda que depois do treino o alongamento é prescrito como forma de prevenção da dor tardia, mas que poucos dados comprovam a eficiência deste movimento. Foschini concorda, mas afirma que o efeito placebo do alongamento também devem ser levados em conta, pois o efeito psicológico faz com que o praticante se sinta mais seguro ao praticar a atividade de força antes ou depois de alongar.
Por impor carga ao músculo, quando somado ao exercício, o alongamento pode se tornar muito pesado para ser levado pelo aluno e, por conta disso, deve ser feito sempre com pouca intensidade, mais com o intuito de relaxamento. A flexibilidade, que é uma das metas de todo mundo que se exercita pode ser conquistada também por meio do treino de força, segundo o profissional da USP: "é um erro pensar que só alongamento dá flexibilidade. Com treino de força organizado também é possível conquistá-la".
Treino de musculação deve ser prescrito por um profissional de educação física habilitado
Em uma analogia didática, Serrão comparou o treino de musculação prescrito por um profissional não habilitado a ir a um médico não habilitado: "no médico você pode morrer; com um professor não apto, você pode aleijar, ter lesões irrecuperáveis, como osteoartrose, problemas articulares, hérnia de disco, lesões de ombro, entre outros problemas que podem afetar a qualidade de vida do aluno no dia a dia".
Dentre os erros comuns que os profissionais têm visto por aí, Denis Foschini cita a prescrição de treinamentos não individualizados e que não agradem ao aluno: "esse fato tem grande influência na adesão ao treino de musculação, que é uma das grandes preocupações das academias".
Para Paulo Marchetti, os equívocos que percebe, de forma geral, são: "execução errada da técnica da maioria dos movimentos da musculação; erros no ajuste de intensidade dos exercícios; falhas no planejamento do volume de séries e números de exercícios por grupamento muscular; e velocidade de execução não controlada".
*Por Juliana Crem, jornalismo Portal EF

Fonte:Portal da Educação 17/10/2012

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

PARECE CAMPOS DOS GOYTACAZES...


Mercado arretado
Migração de indústrias de diversos setores está transformando a Região Nordeste em um verdadeiro polo de investimentos. Surgem novos postos de trabalho, cresce a renda per capita. Nessa conjuntura, a indústria do bem-estar experimenta um crescimento nunca antes visto na região

Em termos de desenvolvimento econômico, a frase "O Brasil é a bola da vez" é atual, mas já está batida. É fato que os olhos do mundo estarão voltados para cá nesta década. Está claro também que as realizações da Copa do Mundo de 2014 e das Olimpíadas de 2016 são importantes neste cenário. Só que não é só isso!

O País está crescendo pelas próprias pernas e o desenvolvimento de locais outrora menos favorecidos pelo progresso é prova disso. Embora ainda seja o pior entre as regiões do País, o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) do Nordeste foi o que mais subiu de 1991 a 2005, conforme último levantamento do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD). O índice aumentou 16,3% na região, ante os 10,9% do Sudeste e apenas 8,5% do Sul, por exemplo.

Levantamento da Organização das Nações Unidas (ONU). Além de computar o PIB per capita, depois de corrigi-lo pelo poder de compra da moeda de cada país, o IDH também leva em conta dois outros componentes: longevidade e educação.

O panorama é reflexo da descentralização geográfica do processo produtivo. Por questões estratégicas, muitas indústrias têm migrado de regiões tradicionalmente fabris para o Nordeste, gerando empregos, aumentando a renda e contribuindo, naturalmente, para melhorias nos âmbitos da educação e da saúde.

Mão de obra aquecida
Especializada em recrutamento de executivos para empresas de vários segmentos, a Michael Page nunca selecionou tantos profissionais para atuar no Nordeste como em 2011. Em comparação com 2010, o crescimento do número de contratações na região foi de 7.200%, muito superior ao resultado alcançado em Belo Horizonte (308%), que aparece na segunda posição no ranking da consultoria.

"No Nordeste, com o crescimento do consumo da classe C, muitas companhias abriram suas operações comerciais e outras decidiram profissionalizá-las. Isso aumentou fortemente a demanda por profissionais de vendas e marketing na região", conta Paulo Pontes, presidente do Grupo Michael Page no Brasil, revelando também o perfil da mão de obra cuja demanda cresceu vultuosamente.

O processo de desenvolvimento do Nordeste é lento, mas uma realidade, o que torna a região uma das mais promissoras do País. Alvo de investimentos cada vez mais incisivos de diversos setores industriais, a região está também na pauta do bem-estar: academias locais já se movimentam no sentido de expandir estruturas, enquanto grandes redes agem para atracar em território nordestino ainda em 2012.

Eduardo Netto, diretor técnico da rede Bodytech, ressalta que o setor de serviços é o que mais cresce no Brasil, com a classe emergente tendo mais acesso ao consumo e ao crédito. "A renda da massa crescerá mais do que a renda da classe média ou média alta, até por uma questão das crescentes iniciativas do governo de distribuição de renda e queda de inflação", comenta.

Nesse contexto, Eduardo acredita que o setor fitness do Nordeste, considerado um pouco atrasado, terá grandes chances de crescimento, já que o consumidor também está evoluindo e quer cada vez mais fugir do risco de uma prestação de serviço de baixa qualidade.

Desbravadores locais
O profissionalismo está chegando ao segmento fitness do Nordeste. Estruturas que não devem nada para as academias do Sudeste estão contribuindo para a mudança de cenário, motivadas pelo crescente poder de consumo da população local e pela difusão do conceito de bem-estar nos grandes veículos de comunicação.

"Vários programas de TV têm abordado insistentemente a questão da preocupação com saúde. Isso vem despertando as pessoas e as empresas para a necessidade de investir em qualidade de vida e tem ajudado o setor de forma geral", comenta Carol Sousa, proprietária da Villa Forma, uma das principais academias de Salvador (BA), com 1,2 mil alunos e dez anos de atuação.

Do ponto de vista de Rodrigo Colaço, sócio-proprietário da R2 Academia, de Recife (PE), o mercado fitness no Nordeste talvez esteja crescendo um pouco mais do que em outros locais porque vem acompanhando o desenvolvimento econômico e a rápida expansão imobiliária na região.

A R2 foi fundada em 2004 justamente para suprir a carência de academias com boa estrutura na capital pernambucana. Atualmente, dispõe de duas unidades: uma no bairro de Boa Viagem, com 5 mil m2  área construída e 2,5 mil alunos; e outra que fica num complexo empresarial no bairro da Ilha do Leite e atende a cerca de 800 alunos ativos, na maioria executivos.

Outra capital nordestina que está atenta à demanda pelo bem-estar é Aracaju (SE), que já foi apontada pelo Ministério da Saúde como o município com melhor qualidade de vida do Brasil. Para Paulo Bedeu, dono de duas academias na cidade, a alcunha também reflete a preocupação da população com o bem-estar. "Hoje, cerca de 5% de nossa classe média-alta frequenta academias, mas creio que esse número deverá subir para 15% no futuro próximo", informa.

Mar de oportunidades
Paulo Bedeu administra duas unidades na capital sergipana: a Paulo Bedeu Club, de 1985, e a Paulo Bedeu Express. A primeira tem 3,9 mil m2 e atende a 1,5 mil alunos. A demanda tem sido tão forte que a construção de mais 1,2 mil metros já está em andamento. "Vamos em busca da ampliação. As pessoas querem viver melhor e envelhecer com saúde. Estou certo de que ainda não desbravamos um décimo da capacidade desse mercado", analisa o empresário.

A unidade Express nasceu em 2005 e ocupa uma área de 2 mil m2 onde atende a 750 alunos. Contudo, deixará de ser a caçula da rede em breve. Já está em andamento o projeto arquitetônico da Paulo Bedeu Beach, cuja construção deverá começar em agosto deste ano. A expectativa é que a nova estrutura seja inaugurada em setembro de 2013.

E os planos não param de aflorar na mente do incansável Paulo Bedeu: "Vem aí um espaço para festas com campo de futebol, quadra poliesportiva, churrasqueira, mesas de jogos etc. Também está em estudo criar uma entidade filantrópica em bairros mais pobres", compartilha.

Expansão também é a palavra de ordem para Rodrigo, da R2, de Recife. Nos últimos dois anos, a unidade de Boa Viagem ganhou em torno de mil novos alunos. Além disso, recentemente foi feito um investimento de R$ 2 milhões em estrutura física e aquisição de novos equipamentos.

As metas da rede pernambucana são ousadas: alcançar ainda em 2012 a marca de 4 mil alunos nas duas unidades e um faturamento aproximado de R$ 10 milhões. "E a expansão não para por aí. Já adquirimos um imóvel na zona norte da cidade. Em abril, devemos iniciar a construção de outra unidade, que pretendemos inaugurar no segundo semestre. Ela terá capacidade para atender 2,5 mil novos alunos R2", revela o sócio-diretor.

A Villa Forma, de Salvador, não pretende inaugurar novas filiais no momento, mas está atenta a outro movimento de mercado: "Estamos investindo em consultoria para implementação de academias em prédios de alto padrão. Acreditamos que seja uma grande tendência. Um nicho que tem muito a ser explorado", explica Carol.

Quem é de fora também está de olho
Rodrigo, da R2, conhece o mercado nordestino como poucos e acredita que a curva crescente continue, empurrada pelo aumento do poder aquisitivo da população. E como o cenário naturalmente favorece o ingresso de novos alunos, a oferta de academias precisa acompanhar esse crescimento. "As grandes redes nacionais já estão programando a entrada nesse mercado. Que sejam bem-vidas, mas com certeza encontrarão academias do mesmo porte e com serviços similares", afirma.

O pernambucano está certo. A Cia Athletica, por exemplo, deverá inaugurar sua primeira unidade no Nordeste em outubro de 2012. Coincidentemente, será em Recife, num espaço de 3 mil m2, no RioMar Shopping. "Há algum tempo queríamos nos instalar no Nordeste, mas não havíamos encontrado um espaço adequado. Entraremos nesse mercado da forma que sempre desejamos", revela Richard Bilton, diretor-presidente da rede.

A Bodytech é outra que atracará em Recife. A unidade deverá ser inaugurada no quarto trimestre de 2012. Antes disso, porém, abrirá as portas de uma academia em Salvador, no terceiro trimestre. "Será uma academia do tipo club, no Shopping Iguatemi, com mais de 3,5 mil m2 e capacidade para 3 mil alunos", antecipa Luiz Urquiza, presidente do Grupo Bodytech.

Com as duas inaugurações previstas, a Bodytech fechará 2012 com três grandes unidades no Nordeste, já que está presente em Natal (RN), onde tem 1,5 mil alunos, desde o final do último ano. A Cia Athletica, no entanto, não quer ficar para trás e já colocou na pauta a construção de estruturas em Fortaleza (CE) e Salvador.

Debutante na região, a Cia Atlhetica estima conquistar cerca de 2,5 mil alunos em Recife, cidade em que já estava de olho há tempos. "É uma das principais capitais do País e já estava marcada como objetivo nosso, independentemente do bom momento pelo qual passa a economia local e regional, o que nos deixa ainda mais satisfeitos com a época em que faremos nossa inauguração", diz Bilton.

Questionado sobre as perspectivas para o mercado local, o diretor-presidente da Cia Athletica é categórico: em breve, o Nordeste terá os mesmos serviços oferecidos nas principais capitais de fitness do Brasil e do mundo, atendendo bem a todos os perfis.

Estar onde a demanda está
Como o mercado nordestino está aquecido, certamente os adeptos do bem-estar e, obviamente, os gestores locais estarão na 12ª Fitness Brasil Bahia, que deverá movimentar cerca de R$ 8 milhões em negócios. O evento abrigará 60 expositores e terá 42 palestras e cursos. São esperados mais de 20 mil visitantes. Não perca!

Serviço: 12ª Fitness Brasil Bahia
Data: 11 a 13 de outubro de 2012
Local: Centro de Convenções da Bahia
Informações: www.fitnessbrasil.com.br

Fonte:Revista Fitness Business Ed. 58 30/5/2012